Szamańskie Inspiracje
Warsztaty rozwojowo-edukacyjne

Wyjazd ten adresujemy do wszystkich osób, zainteresowanych samopoznaniem i samorozwojem, poszerzaniem świadomości, jak również tych, które chcą lepiej funkcjonować i radzić sobie w życiu, poprawić swoje relacje z innymi osobami, czy odnaleźć swoją legendę i pójść jej śladem. Warsztaty te odbywają się na granicy. Na granicy Polski i Czech, na granicy psychologii i szamanizmu, na granicy świadomości i nieświadomości, ciała i ducha, życia i śmierci, znanego i nieznanego, możliwego i niemożliwego… Każdy z nas stanie na własnych granicach i mamy nadzieję, że wiele z nich uda się nam poznać i przekroczyć.

Celem warsztatu jest wejście na drogę szamana – drogę, na której każda przeciwność, każda trudność i wyzwanie stają się (szansą poznania, rozumienia i doświadczenia tego co było nieświadome) sprzymierzeńcami. Jest to droga na której każde pytanie zawiera w sobie odpowiedź. Będziemy z niezwykłą dociekliwością odkrywać i badać sygnały pojawiające się w ciele, w snach i w otaczającym nas świecie. Będziemy śnili o nich, pytając o ich znaczenie i wiedzę, jakie w sobie kryją. Stosując szamańskie techniki poznamy i będziemy mogli rozwijać nowe, inne od dotychczasowych, metody, które możemy wykorzystać w codziennym życiu – w relacjach z innymi ludźmi, w twórczej pracy czy w kontaktach ze światem. Podczas wyjazdu będziemy starali stworzyć się atmosferę szacunku dla własnej indywidualności, wewnętrznej prawdy i mądrości każdego z nas. Atmosferę, w której „dawanie dobrych rad” postaramy się zastąpić empatycznym zrozumieniem, autentycznością i akceptacją. Podczas warsztatów zajmiemy się następującymi aspektami: Śmierć jako nauczycielka życia – duchowe doświadczenie śmierci, które pozwala uwolnić się od dotychczasowej identyfikacji z osobistą historią czy ograniczającymi uwarunkowaniami. Sen – posłaniec nieświadomości. Spojrzymy na sny jako na część rzeczywistości. Spróbujemy odkryć ich znaczenie i mądrość.
Odkrycie źródła mocy – wejście w kontakt ze swoim sprzymierzeńcem, skonfrontowanie się z energią, która może być destrukcyjna lub wspomagająca. Siłą, której okiełznanie prowadzi do uaktywnienia w nas mocy dotychczas nie wykorzystywanych. Ciało – poznanie i doświadczanie własnego ciała oraz poszukiwanie zawartej w nim mądrości. Oddech – Rebirthing
- technika oddechowa, mająca na celu wejście w odmienne, szamańskie stany świadomości. Świat jako nasze lustro. To, co postrzegamy w otaczającym nas świecie jest tylko pozornie oddzielone od nas. Uważne obserwowanie świata jest źródłem wiedzy o nas, naszej nieświadomości i toczących się w nas procesach.

Ceremonia budowania szałasu pary

Centralnym elementem warsztatu będzie ceremonia szałasu pary, która powoduje oczyszczenie fizyczne i psychiczne. Szamani wierzą, iż otwiera ona nas na duchowe energie i siły, z którymi wchodzimy w bliższy kontakt. Pocenie się i śpiewy są rodzajem ofiary dla Matki Ziemi. Podczas ceremonii nasze wewnętrzne energie powracają do stanu równowagi, przez co my sami doświadczamy harmonii. Stajemy się gotowi do wykonania ważnych kroków na naszej drodze.

Ceremonię Szałasu Pary poprowadzi Andreas Jackisch – Autor książki „Szałas Pary”
www.artmesa.de Andreas Jackisch urodził się w Niemczech w 1954 r. Nauczyciel historii sztuki.
Od 40 lat zajmuje się tradycjami Indian. Od 1990 podróżuje po Ameryce, Kanadzie i Meksyku, ucząc się od indiańskich szamanów, poznając indiańskie praktyki, ceremonie, pieśni i obyczaje. W Górach Skalistych odbywał wielodniowe wędrówki w poszukiwaniu wizji (Visionquest).
Otrzymał oficjalną licencję na praktykowanie ceremonii szałasu pary od szamana Bruca Starlite.

Zobacz galerię zdjęć i opis domu w Niedamirowie…

Co zabrać ze sobą…

W celu wykorzystania podczas ceremonii szałasu pary, prosimy każdego uczestnika o zabranie ze sobą następujących rzeczy:

• jednokolorowy kawałek materiału, długości około 1 m,
• 40 g tytoniu,
• ręcznik,

a jeśli ktoś ma taką możliwość, również:

• jeden lub dwa stare koce,
• bębny, grzechotki, piszczałki lub inne instrumenty,
• jeden lub dwa okrągłe kamienie (~15 cm).

Warsztaty prowadzą:

• Ewa Holt-Fronczak
• Filip Fronczak
• Andreas Jackisch

kontakt:

• Ewa@Integra.xtr.pl
  0-607-769-667
• Filip@Integra.xtr.pl
  0-601-882075

rozwojowo-edukacyjne wakacyjne warsztaty pracy z relacjami

13. – 21. sierpnia 2005
Niedamirów (Karkonosze)

Warsztaty „Miłość – Bliskość – Intymność” adresujemy do osób pragnących odkryć na nowo swoje szczęście, swoje miejsce w bliskiej relacji, drogę harmonijnej realizacji siebie i swoich potrzeb, dzięki współodczuwaniu i wzajemnemu wsparciu.

Proponujemy też przyjrzenie się czynnikom, które mogą powodować rozpad relacji, utrudniać współodczuwanie oraz porozumienie, ograniczać partnerów w samorealizacji. Chcemy pokazać rozwiązania sytuacji, w których problemem wydaje się być relacja, podczas gdy tak naprawdę leży on wewnątrz uciekających z niej partnerów.

Dla wszystkich, którzy pragną tworzyć związek, wzrastać w nim, przezwyciężać trudności w relacjach i podejmować życiowe wyzwania.

Zapraszamy tych, którzy pragną nawiązać bliższy kontakt ze swoimi partnerami, z samymi sobą, własnym ciałem i potrzebami, tych którzy pragną doświadczyć nowego wymiaru bliskości i miłości, spełnienia i intymności, wszystkich którzy pragną wejść w głębsze relacje oraz pozostać w trwałym i szczęśliwym związku.

Tematy warsztatów:

• Partnerzy jako lustra – głęboka, współodczuwająca miłość jako klucz do samopoznania, integracji i realizacji swoich zapomnianych fragmentów „ja”.
• Emocje – posłańcy nieświadomości – sztuka zauważania, rozpoznawania, obserwowania i komunikowania własnych emocji.
• Komunikacja bez przemocy – jak porozumiewać się tak, by wyrażać swoje uczucia, nie raniąc i nie obwiniając przy tym drugiej osoby; metody komunikacji konstruktywnej.
• Sny jako źródło wiedzy o związku – marzenia senne jako lustro podświadomości, kopalnia wiedzy o relacjach.
• System i pole – co i kto należy do rodziny, związku i jakim wpływom podlega.
• Życiowe mity i skrypty, ich wpływ na relacje.
• Relacje z rodzicami – matryce związków z partnerami.

Cel warsztatów:

• Doświadczanie szczęścia i większej bliskości w związku, urzeczywistnianie duchowych i intymnych kontaktów.
• Rozwijanie wglądu w naturę emocji, rozpoznawanie oraz przemiana schematów żywiących się nimi, nawiązanie kontaktu z własnymi uczuciami.
• Wyciszenie, zwiększenie poziomu współodczuwania, uważności i świadomości.
• Rozpoczęcie procesu uwalniania się spod wpływu wzorców kreujących jakość relacji.
• Zwiększenie bliskości w relacjach poprzez nawiązanie kontaktu z własnymi uczuciami oraz współodczuwanie.
• Nauczenie się technik pracy z ciałem oddechem, pomagających w urzeczywistnieniu bardziej duchowych i intymnych kontaktów.

Metody i techniki:

• Medytacje – praktyki wyciszania umysłu, uzyskania kontaktu z ciałem, emocjami i uczuciami. Zwiększenie samoświadomości.
• Medytacja w parach
  - jako sposób otwarcia się na partnera, uaktywnienia serca i zjednoczenia energii seksualnej z energią miłości.
• Rebirthing –
  oddychanie pogłębione pomagające w odblokowaniu tłumionych emocji oraz uzyskaniu wglądu w życiowe wzorce.
• Ćwiczenia oddechowe
  sprzyjające rozwinięciu większej intymności.
• Joga i Dao –
  ćwiczenia fizyczne jogi i Qigong, alchemiczne praktyki oddechu i wizualizacji, daoistyczne i tantryczne formuły oczyszczania i generacji energii wewnętrznej, oraz transformacji energii seksualnej.
• Procesy poznawcze mające na celu zwiększenie świadomości naszych zachowań i reakcji oraz odzyskanie dostępu do zablokowanej siły.
• Odgrywanie ról – procesy i zabawy pomocne w określeniu odczuwanych emocji i uczuć oraz wykształceniu nowych sposobów reagowania na nie.

Szczegółowe informacje o warsztatach znajdują się na stronie http://integra.xtr.pl/wyjazdy/Niedamirow20050813/index.htm.

Informacje na temat Domu Trzech Kultur „Parada” są dostępne na stronie www.parada.xtr.pl.

:: W Tańcu Świateł i Cieni ::

30. lipca – 7. sierpnia 2005

Niedamirów (Karkonosze)

Warsztaty rozwojowo-edukacyjne

Nie pragnąłem przecież nic więcej, niż żyć tym, co samo chciało ze mnie się wydobyć.
Czemuż było to tak bardzo trudne?
Hermann Hesse – Demian

Wydaje się, że stopniowo i nie bez cierpienia jednostka odkrywa, co się znajduje pod maską pokazywaną światu, a nawet pod tą, którą zwodzi samą siebie. Człowiek doświadcza żywo i głęboko różnych elementów siebie, które do tej pory były przed nim ukryte. W ten sposób coraz bardziej staje się sobą – nie fasadą konformizmu, nie cynicznym zaprzeczeniem wszystkich uczuć, nie maską intelektualnego racjonalizmu, lecz żyjącym, oddychającym, czującym i zmiennym procesem – po prostu sobą.
Carl Rogers

Zapraszamy na wakacje w miejsce wyciszenia i mocy, do Domu Trzech Kultur „Parada”. Niedamirów to malownicze widoki Karkonoszy, pensjonat o niepowtarzalnym klimacie, artystycznym wystroju, wykonany z ekologicznych materiałów i bardzo smaczna wegetariańska kuchnia.

Wyjazd ten adresujemy do wszystkich osób, zainteresowanych samopoznaniem i samorozwojem, poszerzaniem świadomości, jak również tych, które chcą lepiej funkcjonować i radzić sobie w życiu, poprawić swoje relacje z innymi osobami, czy odnaleźć swoją legendę i pójść jej śladem.

W czasie tych warsztatów zachęcamy do poszukiwań odpowiedzi na pytanie „kim jestem”. Jaka jest moja życiowa legenda i czy podążam jej śladem? Na ile jestem sobą – taka/taki, jak chcę być a na ile dostosowuję się do oczekiwań ludzi wokół mnie, zatracając siebie? Czy znam własne potrzeby i pragnienia i czy potrafię o nie skutecznie zadbać?

Ze szczególną uwagą będziemy poszukiwać tych momentów w naszym życiu, kiedy uwierzyliśmy, że inni mają rację, inni wiedzą lepiej a nasze zdanie i poglądy nie liczą się, nie mają znaczenia.

Przyjrzymy się maskom i fasadom, za którymi skrywamy nasze zapomniane „ja”. Spróbujemy stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji, w której każdy będzie mógł odkryć siebie.

Celem warsztatów jest odzyskanie poczucia własnej wartości i wagi własnych pragnień, marzeń, snów i wyborów. Nauczymy się jak słuchać siebie – własnych emocji, uczuć, ciała i życiowych doświadczeń. Mamy nadzieję przywrócić wiarę w wewnętrzną prawdę, która umożliwia realizowanie siebie w pełni, z odwagą i mocą.

Podczas warsztatów zajmiemy się następującymi aspektami:

• Pakty z „diabłem” – powrót do tych momentów, kiedy „sprzedaliśmy własną duszę”, odrzucając wiarę w siebie, własne pragnienia i własną legendę.
• Maski – fasada za którą skrywamy nasze prawdziwe „ja”.
• Światło i Cień – aspekty „ja”, które lubimy oraz te, których nie akceptujemy, nie znamy, wypieramy.
• Emocje – posłańcy nieświadomości – sztuka zauważania, rozpoznawania, obserwowania i komunikowania własnych emocji.
• Uczucia – ukryte źródło – jak dotrzeć do uczuć znajdujących się pod emocjami.
• Ciało – poznanie i doświadczanie własnego ciała oraz poszukiwanie zawartej w nim mądrości.
• Świat – tło społeczno-kulturowe – jak świat wpływa na nas i tworzy nasze uwarunkowania.
• Relacje – jak nasze uwarunkowania wpływają na relacje. Jakie relacje możemy tworzyć, stając się sobą.

METODY I TECHNIKI:

Podczas warsztatów będziemy stosować metody Integracji Psychosomatycznej, a w szczególności:

• Medytacje – praktyki wyciszania umysłu, nawiązania kontaktu z ciałem, emocjami i uczuciami. Prowadzą do zwiększenia samoświadomości oraz uzyskania wglądu w nieświadomość. Zatrzymanie się w pozycji Świadka – obserwatora własnych myśli, uczuć i ciała, zadanie pytanie „kim jestem” stanowi fundament samopoznania.

• Rebirthing –
  jest techniką oddechową polegającą na głębokim oddychaniu połączonym, skierowaniu uwagi na odczucia w ciele i integrowaniu informacji w nich zawartych. Podczas oddychania zostaje uwolniona duża ilość energii, która uaktywnia wyparte ze świadomości aspekty siebie. Kontakt z nimi zostaje nawiązany poprzez symptomy z ciała, wizje czy doznania słuchowe, które stanowią kanały łączące to co uświadomione z tym co nieświadome. Oddychanie często sprzyja integracji emocji związanych z trudnymi sytuacjami życiowymi. Następuje ona poprzez otwarcie się na uczucia powstałe w związku z danym doświadczeniem, ich obiektywnej obserwacji oraz przyzwoleniu na zaistnienie w życiu wypartych treści. Cały proces umożliwia pełniejsze poznanie siebie, odkrycie własnych ograniczeń i ich przekraczanie.

• Procesy oraz odgrywanie ról – procesy i zabawy pomocne w określeniu odczuwanych emocji i uczuć oraz wykształceniu nowych sposobów reagowania na nie. Prowadzą do uaktywnienia treści, które są w danym momencie ważne do zintegrowania.
  Mają one na celu zwiększenie świadomości naszych zachowań i reakcji oraz odzyskanie dostępu do zablokowanej siły.

Szczegółowe informacje o warsztatach znajdują się na stronie http://integra.xtr.pl/wyjazdy/Niedamirow20050730/index.htm.

Informacje na temat Domu Trzech Kultur „Parada” są dostępne na stronie www.parada.xtr.pl.

Zapraszamy Cię w magiczną podróż po niezbadanych obszarach Twojego Ja. Podróż bez granic, po drogach i bezdrożach świadomości. Wyruszymy w nią wspólnie, aby odkryć, ukryte w naszej głębi, uwarunkowania, ograniczenia i schematy, które wydobyte z cienia na światło naszej świadomości, tracą moc kontrolowania naszego życia. Odkryjemy świat na nowo, oczami dziecka, doświadczając Prawdy, Wolności i Miłości.

Wyjazd ten adresujemy do wszystkich osób, zainteresowanych samopoznaniem i samorozwojem, poszerzaniem świadomości, jak również tych, które chcą lepiej funkcjonować i radzić sobie w życiu, poprawić swoje relacje z innymi osobami, czy odnaleźć swoją legendę i pójść jej śladem.

Podróż zaczyna się na progu pomiędzy tym, co w nas świadome a tym, co nieświadome. Przyjrzymy się naszym cechom i aspektom, które już znamy i chętnie pokazujemy na zewnątrz, jak również tym, które skrzętnie chowamy, również przed sobą. Naszym celem będzie przekroczenie progu i wydobycie z cienia skrywanych za nim obszarów naszej świadomości. Będzie to wymagało od nas porzucenia masek za którymi się skrywamy i mechanizmów obronnych, które na co dzień stosujemy.

Nawet najdłuższa podróż rozpoczyna się od pierwszego kroku. Ten krok jest najważniejszy – przekraczając próg zbliżamy się do poznania i doświadczenia pełni naszego ja. Jeśli się to nam uda, będzie to najważniejszy krok w drodze do poznania Pełni Egzystencji.

Odkrycie i zaakceptowanie naszej nieświadomości umożliwia stworzenie pełnego i zdrowego ego – ja. Ja, które łączy w sobie, w harmonii nasze jasne i ciemne strony. Postaramy się, aby Piękna i Bestia, Człowiek i Wilk mogli żyć ze sobą w zgodzie, akceptacji i przyjaźni. Aby te wszystkie aspekty naszego ja mogły stać się naszymi sprzymierzeńcami, umożliwiającymi pełną i świadomą egzystencję.

Odkryjemy na nowo swoją fizyczność i to, że duch i psyche są nierozerwalnie złączone z ciałem. Sygnały z ciała są ważnymi informacjami dla naszej świadomości. Będziemy pracować nad rozwijaniem świadomości sygnałów z ciała, odbieraniem informacji, wyczuwaniem napięć i przepływu energii a przede wszystkim – nad poznaniem i pokochaniem własnego ciała i odkryciem na nowo świata zmysłów.

Wydawać by się mogło, że ciało jest ostateczną granicą „ja”. Że oddziela ono „ja” od „świata zewnętrznego”. Tymczasem ciało nie tyle dzieli, co łączy, będąc kanałem komunikacji pomiędzy światem, a naszą wewnętrzną jaźnią. Poprzez zmysły wchodzimy w kontakt z tym co nas otacza, odbieramy piękno stworzenia i wyrażamy siebie.

Wychodząc poza ciało, doświadczamy transpersonalnych kanałów, którymi wraz z energią płyną informacje. Wykraczamy poza pięć zmysłów naszego ciała, otwierając się na doświadczenia zjednoczenia z innymi żyjącymi istotami. Otwieramy się na świat i duchową bliskość.

Ostatnim etapem naszej podróży będzie Świadomość Jedyna, Transcendentalna. Świadomość w której roztapiają się wszelkie granice, pozwalając doświadczać rzeczy, takimi jakimi są. Przeciwieństwa nie są już oddzielone a stanowią dopełnienie. Przeszłość odeszła, a przyszłości jeszcze nie ma. Świadomość istnieje w Wiecznej Teraźniejszości.

Metody i techniki:

• Rebirthing – uwalnianie oddechu oraz tłumionych emocji poprzez wejście w kontakt z podświadomością.  Doświadczenie nieuświadomionych aspektów siebie oraz wzorców, uwarunkowań, które wpływają na percepcję świata i kreowanie rzeczywistości. Procesy związane z  rebirthingiem prowadzą do uświadomienia sobie oraz zintegrowania lęków i blokad powstałych we wczesnym dzieciństwie oraz podczas trudnych doświadczeń życiowych.

• Praca z ciałem - Bioenergetyka Aleksandra Lowena,  Pulsing, Ortobionomia – techniki rozluźniające, przynoszące poprawę zdrowia, podnoszące poziom energii, poprawiające kontakt z ciałem, usuwające blokady, polepszające zakres ruchów, odblokowujące system energetyczny i emocjonalny.
  Ćwiczenia rozciągające, energetyzujące i równoważące prace półkul mózgowych.
  Techniki mające na celu poznanie i pokochanie własnego ciała. Kontemplacja piękna własnego, drugiej osoby i tego co nas otacza, którego odczuwanie otwiera serce.
  Doświadczenie na nowo świata zmysłów.

• Konstelacje rodzinne – metoda Berta Hellingera. Często jesteśmy uwikłani we współzależności, których nie jesteśmy w stanie dostrzec. Najintensywniejszy wpływ na nasze relacje ma rodzina – najpierw rodzina pochodzeniowa, a potem rodzina założona z naszym partnerem. Zdaniem Hellingera istnieją uwarunkowania, których respektowanie decyduje o tym, czy nasze związki będą udane – są to: więź, porządek i wyrównanie między braniem i dawaniem. Jeśli w przeszłości wydarzyło się coś dramatycznego, ma to następstwa poprzez generacje. Głęboka więź pomiędzy dziećmi i rodzicami sprawia, że dzieci często nieświadomie przejmują cierpienie swoich rodziców. Za swoją przynależność do systemu są gotowe ponieść wiele ofiar, rezygnując często ze swojego szczęścia i zdrowia. W ustawieniach przywrócona zostaje równowaga systemu rodzinnego poprzez wzięcie odpowiedzialności za swoje działania. Zadaniem Hellingerowskiej formy Ustawienia Rodziny jest uświadomić nieuświadomione uwikłania i dopomóc, żeby pierwotna miłość znów mogła płynąć.
  Prowadzi Ewa Cyzman.

• Wykłady na temat modelu integralnego Kena Wilbera oraz Integralan Praktyka Transformująca

• Oryginalne techniki Usui ReiKi Ryoho – Jest to kompletny system samorozwoju i uzdrawiania. W jego skład wchodzą techniki medytacyjne, których celem jest wyciszenie umysłu i poszerzenie świadomości oraz metody posługiwania się energią uzdrawiającą. ReiKi pozwala uzyskać lepszy kontakt ze swoim ciałem, energią i intuicją, jak również doświadczyć głębokich stanów medytacyjnych.

• Medytacje w naturze - medytacja to bycie obserwatorem wszystkiego co dzieje się wewnątrz i na zewnątrz, stan świadomości myśli i uczuć. To doświadczenie głębokiej wewnętrznej ciszy, nie działanie, zatrzymanie się i spotkanie ze sobą twarzą w twarz. Poprzez zobaczenie siebie widzi się innych i całą naturę rzeczy, co prowadzi do poszerzenia świadomości i odczucia jedności wszystkiego.
  Techniki wizualizacyjne, stosowane podczas niektórych medytacji, polegają na stworzeniu w umyśle wyobrażeń, które wspierają dokonywanie przeobrażeń. Aktywują twórczą siłę i moc urzeczywistniania.
  Medytacje Dynamiczne - są to medytacje Osho, polegające na poddaniu się ruchowi, odblokowaniu zastałej energii, odczuciu ciała i sygnałów z niego płynących oraz utrzymywaniu świadomości obserwatora.

• Zabawy, malowanie mandali, śpiewy, tańce w kręgu na łąkach, wieczorami kąpiel w wannie z wodą podgrzewaną ogniem, pod gwieździstym niebem, tańce wokół ogniska przy dźwiękach szamańskiej muzyki.

Zajęcia prowadzą:

• Ewa Holt

• Filip Fronczak

• Aleksander Teisseyre

Cena wyjazdu – 1190 PLN (obejmuje zakwaterowanie, całodzienne wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie, wykłady oraz praktyki)

Ilość miejsc ograniczona.

kontakt:

• Ewa@Integra.xtr.pl – 0-609-318009

• Filip@Integra.xtr.pl – 0-601-882075